Temática

Shiatsu

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Explicación de la temática

Una explicación de la temática para tener una perspectiva general

El Shiatsu es una antigua terapia de origen japonés que se basa en la filosofía oriental del equilibrio y la energía. A través de la presión con los dedos y las palmas de las manos sobre puntos específicos del cuerpo, se busca mejorar el flujo energético y promover la salud y el bienestar.

En el camino hacia el autoconocimiento, el Shiatsu puede ser una herramienta valiosa. Nos invita a conectarnos con nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestra energía de una manera muy profunda. A través de esta conexión, podemos descubrir tensiones, bloqueos y desequilibrios que pueden estar afectando nuestra salud y bienestar.

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Situaciones

Situaciones habituales que nos suceden sin darnos cuenta ¿te has encontrado alguna vez en alguna situación?

Llevo días sintiendo un cansancio extremo, aunque duerma las horas necesarias

Me cuesta concentrarme en mis tareas diarias, todo parece una montaña

Siento un dolor constante en la espalda, como si cargase con un peso invisible

A pesar de intentarlo, no logro conectar con mi respiración y me siento ansioso

Cada vez que intento practicar shiatsu me invade una sensación de desesperanza

Me cuesta mucho meditar, mi mente no deja de divagar

Aunque intento cuidar mi alimentación, siento que mi cuerpo no absorbe los nutrientes

Pese a hacer ejercicio regularmente, siento mi cuerpo rígido y tenso

Siento un vacío emocional, como si algo me faltara

Aunque intento ser consciente de mis emociones, a menudo me siento sobrepasado por ellas

Me frustra no poder equilibrar mi energía, siempre estoy en un extremo

Aunque practico shiatsu, no logro encontrar un equilibrio en mi vida

No logro conectar con las personas, a pesar de mis esfuerzos por ser empático

Cada vez que intento relajarme, mi mente se llena de pensamientos negativos

Me siento desconectado de mi cuerpo, como si viviera en mi cabeza

No logro entender los mensajes que mi cuerpo me envía

Siento que mi vida carece de propósito, aunque intento encontrarlo

Me invade una sensación de tristeza sin motivo aparente

A pesar de mis esfuerzos, no logro mantener una actitud positiva

Me cuesta mucho perdonarme a mí mismo por mis errores del pasado.

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